随着气温逐渐升高，气温逐渐接近夏季，人出汗较多。这时候就需要补水了。这时候就需要多喝水来补充体内大量流失的水分，但有时候喝水并不能解决口干、内火旺盛的问题。那么，我们该怎么办呢？建议你试试喝茶缓解一下。
那么，春夏之交喝什么茶最好呢？今天，针对这一问题，边肖为您介绍几种美味、价廉、营养的口粮茶，供您参考。学会不要忘记养活父母朋友！
1.美丽动人-桃花茶
桃花有很好的美容效果，非常适合春季皮肤干燥的女性朋友。古代有句名言“桃花有脸”，也形容女人好脸色。适量喝点桃花茶，还能让皮肤红润，脸蛋水嫩，所以现在很多女性都很喜欢。
桃花茶，顾名思义，是用新鲜的桃花制成的。茶农在桃花盛开期间直接采摘，然后进行加工。用这种方法制作的桃花茶，既有春天的浪漫气息，又有花香和营养元素。不仅如此，这款茶的制作也非常简单。取3克桃花茶，用开水冲泡。水温下降时，可加入适量蜂蜜调味饮用。
但需要注意的是，体虚怕冷的人尽量少喝桃茶。
2、味道微甜——胖大海
胖大海是家里必备的茶。天气炎热干燥，容易上火，咽干等症状，胖大海可以很好的缓解这种情况。如果你有以上现象，每天喝一杯，很容易缓解不适。
胖大海，又名岸和海子，因用水膨胀至海绵状而得名。但是现在很多胖大海质量很差，大小不一，遇水不会变蓬松。而品质好的胖大海表面呈深褐色，有不规则的干缩皱纹，加水后会蓬松到原来的4倍大。
如果选不出来，可以试试这种中医的胖大海，老茶客经常喝。它不仅是茶农亲手采摘的，而且是自然风干的，心中有一杯。此外，这种胖大海还含有胖大海、多糖、脂肪酸和多糖，有助于促进大便和粪便的排出，有助于减脂。
3.香花-茉莉花茶。
茉莉花有“花中仙女”、“天下第一香”的美誉。它由新鲜的茉莉花和茶叶制成，最常见的是绿茶，少数也用红茶和乌龙茶。不管是哪一种，营养都很足，只是味道略有不同。经常饮用不仅可以清热，还可以缓解天气炎热带来的情绪紧张，但不建议更年期人群饮用。
优质的茉莉花茶不仅芽叶新鲜，条索窄，芽露，而且保留了茶叶中的大量营养成分。冲泡时，取茉莉花茶3克，加入90度热水浸泡，待能闻到香味时，小口慢慢喝。如果想口味更丰富，还可以加入红茶包、绿茶包或枸杞调味。
4、营养丰富——初晴菊花茶
春夏之交，气温升高。这个时候最容易出现困倦和疲劳，或多或少会影响我们的工作和学习效率。如果你被以上现象困扰，可以在平日多喝点青菊花来缓解。
菊池产于河南开封岳家湖，是许多饮茶者和爱茶者的最爱。不同于其他品种的菊花，它的花形大而美，花瓣密，根分明，色泽金黄。而且，水苏碱、菊苷、维生素、锌等营养成分。在清池，菊花是寒冷而丰富的。拿一朵花，泡在杯子里。泡5分钟左右。这些营养成分会融入茶汤。慢慢品一口，味道清新醇厚，让人心旷神怡，解除烦闷干燥。
此外，其中黄酮类化合物的含量高于其他品种的菊花。对于中老年人和学生来说，每天用青池菊和枸杞泡水喝，也能缓解眼睛干涩、发痒、昏花的现象。
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